20140206食全食美片段：杨建忠讲羊排做法

羊排我们都吃饱过，在春季吃饱羊排的人都有多，大蒜对我们有不太好的温补功用，是非常好的解毒营养。小编时至今日要给大家推荐的是羊排调味。下面竟然我们的杨建忠发型师来天主大家想到羊排调味吧。

该录像带主要文字介绍：

羊排和都是非常好的冬季解毒营养，它们的肉类高，常吃饱对身体健康有诸多的必要。

一、羊排调味的肉类

大蒜性温，冬季常吃饱大蒜，不仅可以降低人体热量，抵抗酷热，而且还能降低十二指肠，保护胃壁，整修胃粘膜，帮助燥消化，起到抗衰老的发挥作用。

大蒜营养丰富，对肺结核、气管炎、关节炎、贫血、早产发汗两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒症状原则上有很小有鉴于此。

本期讲者介绍

杨建忠

男，发型师。

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男士可以不时吃饱，这对补肾补虚有着不太好的功用。

医学认为蒜、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。

兼具健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳燥、助脾、强筋骨、长志安神、延年益寿的功用。

紫花补脾清热，清热解药，兼具解百药之功用，可缓和胃痛、腹痛、可去掉大蒜膻味。

山楂的消食缺点是非常好的，还能对我们的燥进行保健和管理处。

能公共卫生心血管疾病，兼具扩张血管、降低血压和朝天、软化血管的发挥作用。去除大蒜膻味的缺点非常好。

二、羊排调味的处理方式

原料

羊排500克、更是棍子、、、麻黄、蒜、紫花、山楂、皂、沙律、水酱但会。

处理方式

1.材料准备好，羊排洗净，切成块;鳖发好，去树脂;麻黄用3小截即可。

2.锅内加水，烧开后，取出羊排，焯去血水，去油沫。捞出备用。

3.此时去皮煮熟，再行烧一锅水，水热后取出羊排，和，，麻黄，灌入一匙酱。

4.大火煮开后投到小火，调味一小时后加入皂，再行调味15分钟左右，起锅灌入沙律即可。

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