痛经的常见食疗方法有哪些_0

有很多的女性在月经期间，会明显地出现腹痛，直接影响到了身体健康，而且还会造成肿块，所以，这类疾病的出现，严重的影响到了健康生活，平时女性应当注意公道的进行调理，并且在平常生活中，应当注意1些食疗方法，痛经的常见食疗方法都有哪些?

益母草

益母草是历代医家作为医治女性痛经的草药，对医治气滞血淤型痛经患者有明显的疗效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。

推荐调经配方：上汤益母草配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇(想要更加鲜美可加入1定量的肉碎)。

功效：用上汤的煮法，不但可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血。

当归

当归性味甘辛，微苦，有浓郁香气，外呈黄棕色。当归的养生功效历来遭到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据子宫的状态对子宫进行双向调理的作用，减轻子宫不正常状态带来的经痛。当归有增进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

推荐调经配方：4物汤配方：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克。

做法：加水煎煮取汁，分3次服。

功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效医治痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对月经不调者，闭经痛经者有突出疗效。

艾草

艾草是1种能做药用和食品用的多年生草本植物，性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的医治经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。

推荐调经配方：艾草煮鸡蛋配方：艾叶10克。鸡蛋2个，红糖适当。

做法：将洗干净的艾叶加水煮成汁，鸡蛋另外煮熟去皮，然后放进艾叶汁中，加入红糖再煮10分钟。

功效：温经散寒，通络止痛，调经活血，能有效医治月经不调，痛经，月经量多，经期乏力能症状。

郁金

郁金为姜科植物的中药，味性辛苦，微寒，具有行气化瘀，活血，医治痛经，月经不调，刺痛等功效。还能清漆化痰，降气降火，清热凉血。

全面的进行护理，这样才能避免造成更多影响。希望大家注意女性的身体变化，并且要注意体质，有效地进行自我保健，平时大家需要注意护理方式，希望大家注意这类疾病的出现，有效地进行指点用药，避免造成更多影响。

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