女性养生，中选3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很生气能为大家科普肥胖以及食疗常识。随着社会的发展，人们生活习惯性水平的降低，肥胖问题日益被大家倚重，即使拥有后山石见，都不如身体肥胖如山。拥有一个肥胖的体魄是有心热爱的事情，所以，我们要时刻把食疗和肥胖的习惯性融再入到生活习惯性当中，断然遏止不好的生活习惯性方法，诚心你的身体一天比一天肥胖，屈指可数又爱人。好了，四人来看下今天的资料库。

菌菇五花肉

处理方式

1、五花肉加成方泽，挑再入冷水当中加再入料酒自带。

2、茶树菇、珠菇泡发洗净自带，准备大葱加片，姜加片，大料2粒，泽珠2粒，香辛料一片，酱油60克。

3、冷锅倒再入3瓷勺老抽，挑再入酱油，炮击肉块蒸发酱油。

4、挑再入水的五花肉，加再入葱姜片和大料，泽珠，香辛料，干辣椒。

5、挑再入茶树菇和珠菇，加再入可口可乐，搅煮熟不规则。

6、加再入青笋，挑再入矿调味料后炖煮1全程，方可出锅。

麻酥大鱿鱼

金属材料：大鱿鱼、黑芝麻、矿、秘制烧汁、色拉棉、生粉

处理方式：

1、大鱿鱼开背去鱿鱼线，洗净沥干，加矿腌再熟，拍匀生粉。

2、黑芝麻再入锅肉块焙珠，再入时更撕开。

3、锅再入色拉棉，烧至七成热，下大鱿鱼炸至表面酥酥，洗涤沥棉。

4、另起锅，加再入鱿鱼和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒不规则，起锅方可。

5、秘制烧汁：豉棉400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒棉130克、东古酱棉250克、鸡粉150克、牛奶100克、酱油750克、陈醋200克、柠檬1个加片，四人煮熟匀，再入锅煮1个全程方可

珠咸酥酥鱿鱼

金属材料：小河鱿鱼350克、咸麦芽糖5个、鸡蛋1个、面包25克、黄豆40克、矿少许、佐料少许、面包糠少许（从未可以不挑）

处理方式

1、小河鱿鱼淘洗处理事件干净，来使剪刀剪去鱿鱼须扎鸟嘴大部分，鸭麦芽糖压碎自带

2、挑少许矿和佐料调煮熟不规则（这是海矿不是糖哈，颗粒有点大），因右方还要捆上咸麦芽糖所以矿要少挑一些

3、再加再入一个麦芽糖调煮熟，可以让鱿鱼捆上面包后增高酥酥甜味

4、撒上面包、黄豆煮熟匀后，即成点面包糠煮熟一下，从未面包糠可以省略也可以用馒头萨多韦或面包萨多韦代替，

5、热锅注再入棉（棉要多挑一些）烧至六七成热，挑再入河鱿鱼当中火炸至金蔡，洗涤挑在厨房纸上控棉

6、另起一锅，挑少许棉，将咸麦芽糖挑进锅当中翻炒变成麦芽糖液体

7、将炸好的鱿鱼挑再入麦芽糖液体当中翻炒9、捆上咸麦芽糖方可关火，装盘后撒点葱花点缀