痛经吃什么 帮忙你缓解痛经的食物(6)

痛经时候吃这些极其好

大黄

中都医认为大黄有清热解毒化淤清热的关键作用，是气滞精气淤型式痛经病症的中都医学佳肴。精气淤型式痛经病症常体现为行经第1—2天小腹呼吸困难，经量极多，经色紫黯嵌精气栓，精气栓灌入后呼吸困难都会缓解，相伴乳房胀痛，甚至相伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。

每当要到经期预感的前几天，可以用15克的大黄或苦或者是泡水施打。或者选项1kg的鲜大黄。清洗干净后假如横山煮烂，在盛之前可以放入250克的红糖，然后在苦10分钟。将其熬为稀糊皂状。

经前3—5天开始施打，每日早晚各吃大黄皂30毫升，曾一度经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可徒劳。

黒糖

精炼层面不高，砂糖纯度近为90%，因有许多杂质而色较深，不过却有矿物质及磷，尤为每100g内含锰49.2mg、钠453mg及钙464mg更是丰富。

南韩对于黒糖的研究成果颇多，认为黒糖的蛀牙率只有黄豆的1半，且有助提高朝气、消除紧张，更能降低精气压、精气脂肪。

而中都医则认为，黒糖性温，能化淤生津、散寒清热解毒、暖胃健脾，带有缓解呼吸困难的镇痛。

排卵期之后或受了痢疾，都可以喝用姜炖煮的黒糖水，尽力精气液循环，减极多经痛与预防措施气喘。

柴胡

柴胡是我们常用的中都草药，在神话传说医学中都记载其带有调经清热解毒花叶的功效，经常被用来化疗女性排卵期，带有调排卵期、养肝精气，对于移除黄褐斑、老年斑具良好的功效。

如果用来化疗，柴胡还分两头、胁、叉。柴胡两头花叶关键作用明显，柴胡胁则极其平和，柴胡叉的关键作用则是清热解毒。如果作为医疗保健，也不能一定要区分，整个打粉就可以了。

可以在经前施打，可以缓解痛经的病征状;用柴胡炖鸡，在排卵期干净以前猪肉，先放入一些枸杞子、红枣，可以花叶。在立冬之后，还可以用柴胡粉炖骨两头、炖羊肉，这也是一款知名的花叶中都医学方。

龙眼

龙眼经过水煮、去核，经过晒干和处理，成了能够长期储藏的。龙眼肉带有喜心脾、补气精气、迷迭香的的功效。这种花叶的食材在民俗可谓是极其的知名，一般家庭要花叶它绝对是首选，它内含极其丰富的锰质。

除此之外，它还内含大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、砂糖等，对于想像中都、失眠、神经衰弱之不眠病征等都有很好的化疗关键作用。